● 『初転び』
5kmはそこそこであった。
それから少々気持ち悪くなり、10kmでリタイヤするかどうか迷って、リタイヤしようと思ったら転倒した。
スピードが出ていなかったので、左右の指を少し傷つけただけであった。
体調がよくなかったせいもあるが、１月末でも暑さはしっかりと残っているということである。
今日が1月末ということはこの転びは『初ころび』ということになる。
とはいえ、あまり褒められたことではない。
年齢的に転びやすくなっているので、最近は地面を見ながら走ることにしている。
今回はたまたま眼が周りを見ていて、足元がおろそかになっていた。
これからは十分注意ないといけない。
しばらく転ばないとついつい安易に流れてしまう。
老人にとって転倒はすこぶる危険である。
【 1月31日 10km 1時間06分15秒】
1km 6：56
5km 32：29 32：29
10km 33：46 1：06：15
5km 32：29 32：29
10km 33：46 1：06：15
【はだしウォーキング：１月の記録＝261km】
ランニングは盛大に失敗してしまった。
なら、はだし散歩はうまくまとめようと思った。
午前中は問題なかった。
夕方はいまにも降ってきそうな空模様。
いつもより30分ほど早目にスタートした。
空気が温かいので何とかもつのではないかと思っていた。
それでも何時降られてもいいように、15km、25kmと雨に降られてやめる地点を考えながら歩く。
どんよりとした曇り空であったが、雨はなかった。
これで１月のはだし散歩は無事終了した。
今月の歩行距離「261km」である。
なかなかのものである。
先月は「246km」なので、順調に歩けている。
この2カ月を合わせると500キロを超える。
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