南の島の（６）　2018年: 16km走＝1：47：35　今年の「走り初め」

●　走り初めタイム　１：47：35

　少し早くは走り始めてしまった。
　日の出が徐々に遅くなっているのであろう。
　まだ薄暗い。
　例年ならこのくらいの時間が一番走りにくい。
　夜中の暑さでよどんだ空気がドンと地表に居座るからである。
　動かない蒸し暑さの中を走ることになる。
　陽が下がると大気が撹拌されて、少しづつ蒸し暑さが緩んでくる。
　しかし、しばらくすると今度は皮膚を刺すような陽射しでやられる。
　「今日は陽射しとの戦いかな！」と思いながら走ることが多い。
　今年は冷夏なので、刺すような陽射しには会っていない。
　夜明け前の空気も例年よりかははるかに涼しい。
　前回設定した迂回路を走る。
　３キロあたりから明るくなってくる。
　５kmで34分半。
　どうしても夏場は初めの5kmはキロ7分近くかかってしまう。

　朝日に照らされた地平線の上の雲がオレンジに輝き始める。
　７キロ過ぎころから朝陽が登る。
　横からの陽射しが長い影をつくるようになる。
　10kmは33分前後というのが中盤5kmスプリットである。
　32：50というのはそこそこである。
　トータルでは１：07：19で前回、といっても昨年末であるが、よりも相当に悪い。

　快晴ほぼ無風。
　陽射しもさほど強くない。
　今年の「走り初め」になるので16kmを目標にする。
　最低でも15kmは走りつもりでいる。
　コースそのものは15kmで作られている。
　ゴールドコースト・ブリッジからランドエンド・ブリッジまで6．5kmで、往復で13kmになる。
　これにゴールドコースト・ブリッジからブロードウオーター・パークランド入口までの１kmの歩道を走って折り返すので、プラス２kmが加算されて15kmになるというわけである。
　16kmにするには途中で重複コースを作ることで行っている。
　11kmポイントでUターンして10.5kmまで戻り、もう一度11kmまで戻ってくる。
　この500mを往復することで１kmを作り出している。
　よって、15kmで終えるか16km走るかは、11kmポイントの判断にかかっている。
　だが11kmまできたら、どうしても頑張ってしまう。
　まだ15kmでやめようと判断したことはない。
　15kmを１：40：41で通過する。
　前回はこの5kmは瀕死でありキロ７分もろにかかっている。
　それから比べれば、今日はまだ調子がいい。

　護岸歩道も７分を切って走ることができたので、トータルでは前回より１分いいタイムで、キロでは6分45秒を切っている。
　「１時間48分」というのは「キロ6分45秒」にあたり、これを目安にしている。
　前回はこれをオーバーしてしまっている。
　
　さて、今年の走り初めは終わった。
　走りそのものは可もなく不可もない平凡なものだった。

【　1月06日　16km　1時間47分35秒　キロ6分43秒】

1km　　　　 7：10
5km　　　　34：29 　　　　34：29
10km　　　 32：50　　　 1：07：19
15km　　　 33：22 　　　1：40：41

16km　　　 6：54 　　　1：47：35

【　12月28日　16km　1時間48分35秒　キロ6分47秒】

1km　　　　 7：07
5km　　　　33：53 　　　　33：53
10km　　　 32：38　　　 1：06：31
15km　　　 35：03 　　　1：41：34

16km　　　 7：01 　　　1：48：35

　走り終わってから、アクアテイックセンターの遊歩道閉鎖の確認に行ってみる。
　一昨日よりさらに厳しくなっている。
　マングローブ・ウエットランドは閉鎖されて、入ることができなくなっている。
　土曜日ということもあるのだろう係員が配置されていて、一昨日はなかった新しい表示板も設置され、それに記されている迂回路へと誘導している。

●　新設の表示板　マングローブ・ウエットランドは閉鎖になっている
　
　この新しい迂回路はフェンスに沿って、芝生を横断してショートカットにアクアテイックセンター玄関につながる歩道へ導くものである。
　狭い迂回路なので、行き返りの自転車と歩行者とランナーが集中することになり、少々厳しい状況になる。
　確かに今日走った迂回路よりは短いが、距離的には20m程度のものではないかと思う。
　どちらを走るかはそのときの状況だろう。
　ただ、このセンター玄関前の歩道は工事のエリアに含まれており、迂回路にはなっていない。
　ここを通らずにそのまま車道に並走する歩道に出て、パークランド入口まで歩道を行くように表示されている。
　散歩者はいいだろうがが、タイムを計っているランナーはそうはいかない。
　少々危険でもセンター前の歩道を使うことになる。