17km走＝1：42：31 キロ6分02秒 今季最高記録

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 　少々北風があったが気象条件はいい。
　気温は低く、朝陽も弱い。
　走りの中でも汗をかかなかった。
　5kmで32分を、10kmで31分を、15kmで30分を切ることが目標になったが、5km--10kmの間ではそれが果たせなかった。
　ラストの3kmは追い風になるので、目いっぱいで突っ走った。

 　今季の最高記録となった。

【　8月15日　17km　1時間42分31秒　キロ6分02秒】

5km　　　　31：01 
10km　　　 30：47　　　 1：01：48
15km　　　 29：23 　　　1：31：11
17km　　　 11：20 　　　1：42：31

【　8月08日　17km　1時間43分53秒　キロ6分07秒】

5km　　　　31：25 
10km　　　 31：11　　　 1：02：36
15km　　　 29：41 　　　1：32：17
17km　　　 11：36 　　　1：43：53

【　8月01日　17km　1時間43分44秒　キロ6分06秒】

5km　　　　31：
10km　　　 31：14　　　 1：02：48
15km　　　 29：27 　　　1：32：15
17km　　　 11：29 　　　1：43：44

【南の島の　2018】

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