17km走＝1：56：54 この11月のタイムは昨年より30秒遅い

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いつもはおおよそ10km手前くらいから体と足が動き始めるが、今日は意図的に７キロ半あたりから上げていった。
　よって10kmまでの5kmスプリットはよかったが、その反動で次の15kmまででガクンと沈んだ。
　トータルの17kmはほぼ前回と同じで、たった３秒のちがいでしかない。

【　11月27日　17km　1時間56分51秒　キロ6分53秒】
5km　　　　36：02 　　 　　36：02

10km　　　 34：00　　　 1：10：02

15km　　　 33：30 　　　1：43：32

17km　　　 13：19 　　　1：56：51

【　11月23日　17km　1時間56分54秒　キロ6分53秒】
5km　　　　36：05 　　 　　36：05

10km　　　 35：37　　　 1：11：42

15km　　　 32：27 　　　1：44：09

17km　　　 12：45 　　　1：56：54

【　11月14日　17km　1時間58分35秒　キロ6分59秒】

5km　　　　36：07 　　 　　36：07

10km　　　 35：21　　　 1：11：28

15km　　　 33：59 　　　1：45：27

17km　　　 13：08 　　　1：58：35

　この11月はリタイヤを除くと３回走っている。
　タイムは上のようである。
　これを昨年の11月と比べてみる。
　昨年は「16km走」で、５回走っている。
　キロ当たりではつぎのようになる。
　「6分28秒」「6：29」「6：26」「6：18」「6：29」
　６分30秒を超えることは一件もない。
　今年は
　「6分59秒」「6：53」「6：53」
であり、比較すると昨年より平均30秒遅い。
　理由は天候のせい？
　いや、80％で歳のせいだ。
　老いた、ということだろう。



【南の島の　2018】

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