今日の最高気温は28度、最低気温は19度とある。
昨日あたりから暑さが増してきた。
日中陽に当たり続けた遊歩道のコンクリート面は少しづつ熱くなってきている。
はだしで散歩すると、違いが明らかになってくる。
しばらくしたら、午後は夕方に歩くことになるかもしれない。
１キロは７分ちょうど。
５時スタートで走り始めるが、２キロで額に汗が浮かんでくる。
5km、10kmは前回とほぼ同じ。
その程度の体調であり、タイムだということである。
ロダークリークにかかる遊歩橋を境に南側がパークランド・エリア（サウスポート地区）、北側はレンフォックス公園から護岸歩道、ペリカンシーフードを経てランドエンド橋の折り返しまでをランドエンド・エリア（ラブラドール地区）になる。
遊歩橋の南詰、つまりパークランド側が「10km」のポイントになる。
ハーフだと、パークランド側で10km、ランドエンド側で11kmの計21kmが練習コースになが、17kmだとランドエンド側は７kmへと、４km短縮される。
ペリカンシーフード前からランドエンド橋を渡った北側折り返し地点まで２km、往復で4kmになる。
ハーフだとこれを２往復になるが、17kmだと行って帰っての１往復にということになる。
10kmポイント、つまり遊歩橋に入る手前で女性ランナーが私を追い抜いていった。
黒のピチピチのタイツで、尻の肉感がすごい。
あまり真後ろを走りたいたいとは思わない。
ところがそれを支える足が小さい。
まるで子どものとき纏足をしていたかと思うほどである。
尻と足の形が逆三角形である。
こういう体形は’水泳選手に多いように思う。
陸上選手はズンドーが多く、こういうのはあまりみかけない体形である。
私も10kmのストップウオッチを押してから、遊歩橋に入る。
遊歩橋は幅３ｍくらいで、長さは５０ｍくらいではある。
と、目の前の女性が躓くような感じで転んだ。
過去に他人が転んだ姿をみたことがあるだろうか、ちっと記憶にない。
まして、目の真ん前で転ぶ姿を見たのは初めてのことである。
すぐに近寄ってみる。
膝を擦りむている。
パス入れからカード類が飛び出し散乱している。
声をかけるが、慌てていたせいですべて日本語である。
遊歩橋の横はボートランプでそこからも声がかかる。
彼女はこれにこたえている。
カード類を拾い集めて渡す。
受けとってパスにいれるが、座り込んがままで立とうとはしない。
立てるかどうかわからない。
立とうとする動きがない。
この程度では骨を折っていることはないだろうが、ネンザということはありえる。
気が動転しているのだろう、落ち着くまではこのままのほうがいい。
無理に立ち上がらせるのは酷かもしれない。
私より体重並びに身長は大きい。
私の体重は50キロだが、彼女は尻の肉付きからして60キロ近くあるのではないだろうか。
とても手を貸して支えられるものではない。
私がつぶれてしまう。
それにおそらく20代であろう若い女性に触れることはちょっと勇気が出ない。
人通りのある遊歩橋の上で、ボートランプからも声がかかっている状況である。
気分が収まるまでこのままにしておいたほうがいい。
私のできることはない。
● ロダークリーク遊歩橋、サウスポート側からラブラドール側へ渡ってみる、橋の中央で女性が転んでしまった。
今月私は２回転んでいる。
３回目を回避するために細心の注意を払っている。
これまで見たことのない転倒が、それも真ん前で発生したことを思うと、私の３回目が彼女に移ったのではないかと勘ぐってしまう。
もしそうなら、悪いことをしてしまったことになる。
10kmを越えると体が慣れてくるのか足が動くようになる。
ランドエンド側は道路に50m区切りで距離が表示されている。
タイムをとるにはかっこうだが、コースは単調で飽きがくる。
ちなみにパークランド側には表示はなく、距離はおおよそで計っている。
だがコースはいろいろあって、目に入る風景も次々変わるので気分転換にはもってこいである。
15kmはキロ6分33秒と調子よくいった。
沿岸沿いのラストの２キロは追い風になり、６分半を切って走れた。
【 10月24日 17km 1時間54分21秒 キロ6分44秒】
5km 34：39 34：39
10km 34：11 1：08：50
15km 32：44 1：41：34
17km 12：47 1：54：21
【 10月17日 17km 1時間57分20秒 キロ6分55秒】
5km 34：54 34：54
10km 34：08 1：09：02
15km 34：10 1：43：12
17km 14：08 1：57：20
10km 34：08 1：09：02
15km 34：10 1：43：12
17km 14：08 1：57：20
【 10月10日 17km 1時間56分13秒 キロ6分50秒】
5km 34：54 34：54
10km 34：26 1：09：20
15km 33：07 1：42：27
17km 13：46 1：56：13
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